每个人心中都会有烦心的事情，解忧星球app你的秘密心情树洞，把烦恼和心事告诉可爱解忧娃娃，将自己的烦恼装进里面，多种互动方式任你切换，将所有的压力都释放出来。

这是一个装自己烦恼和心事的app，把自己所有的想法、焦虑、烦恼写进去。

无论是一时的还是长时期的，都可以在你不知道找谁说、或者不想告诉任何人的时候，合理有效地发泄自己的情绪。

而且现实生活中，根本没几个人真正的愿意听你讲所有的烦恼，甚至可能听你讲了以后当成娱乐讲给别人听。

这个APP就可以很好的锁住你的烦恼和秘密。

而当你有一天觉得可以平淡对待这件事了的时候，就可以把它装进“已解决烦恼”里啦。

这个APP可以帮助我们去正确面对挫折、承认接纳烦恼，更好地去度过情绪难关哦。

非常适合倾诉减压的吐槽工具，吐槽任何不满、烦心事；

收集更多的解忧娃娃为你分担烦心事，帮你解压放松自己；

平台安全性、保密性很强，不用担心你的心事会被其他人知道；

可根据心情变化去为娃娃们换上衣服，开心是粉色，难过是黑色。

带着你秘密的娃娃，将会去寻找答案，你只要把你心中的秘密和娃娃说了，娃娃就会帮你解决，不管是心理还是生理上，都能得到较大的释放，不要试图抗拒压力，那样只会让自己越来越烦躁，越来越不安，要学会如何的舒缓和倾泻，这也就是解忧娃娃为什么会存在的原因吧！

很多人总是在工作或者学习的时候不够专心，总是胡想乱想，那么该如何提高自己的专注力，好好静下心认真做事，不胡思乱想呢？

最有用的一招就是有钱，有了钱，就有了安全感，自然也就不会胡思乱想了。

想要静下心来，清楚自己心中的杂念，可以舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后其余的信息传递到身体的各个部分。

用左脚开始，脚部肌肉绷紧和放松，同时暗示它休息，然后下令脚踝，小腿，膝盖，大腿，躯干休息，直到后，从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。

这时，然后开始到颈部，躯干向头，面对所有的放松。这种放松训练的技术，需要反复练习，以更好地把握，一旦你掌握了这种技术，让你在短短的几分钟内，轻松和平静的状态。

我们每一个人都会胡思乱想，内容各不相同。说不出的问题，往往是在被意识层面压抑的情绪、情感和欲望，能够面对以及接纳自己内心这些真实的情感，是心理成熟的一种表现。

胡思乱想并不是什么病症，所以你要允许自己去想，去感受这些部分，并且尝试言语表达和交流，增进和周围家人、朋友的情感沟通，寻求支持和抚慰，心中会踏实很多。

我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能，那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”，只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！”久而久之，当你真正不把它当回事儿，真正把心绪放松之后，这种情况也就逐渐消失了。